Vitamina B9

vitamina b9

Previamente conocido como vitamina B9, este compuesto es esencial para la adecuada capacitación de las células sanguíneas, es componente de ciertas enzimas precisas para la capacitación de glóbulos colorados y su presencia sostiene sana la piel y previene la anemia. El ácido fólico se puede conseguir de carnes (res, cerdo, cabra, etcétera) y del hígado, … Leer másVitamina B9

Vitamina B8

vitamina b8

Las vitaminas son unos compuestos precisos, en pequeñas cantidades, para el mantenimiento de la actividad biológica normal. No son producidas por el organismo y este, en condiciones normales, a trávés de los comestibles es de donde se obtienen las propiedades de la vitamina b8 o biotina. La biotina, vitamina B8 o bien vitamina H, participa … Leer másVitamina B8

Vitamina B6

vitamina b6

Esta vitamina hidrosoluble es asimismo famosa como piridoxina, y desarrolla una función vital en el organismo que es la síntesis de hidratos de carbono, proteínas, grasas y en la capacitación de glóbulos colorados, células sanguíneas y hormonas. Al intervenir en la síntesis de proteínas, lo hace en la de aminoácidos, y de esta manera participa … Leer másVitamina B6

Vitamina B5

vitamina b5

El ácido pantoténico o bien vitamina B5 es hidrosoluble. Su nombre procede de la palabra griega panthos que significa ‘en todas y cada una partes’, esto es debido a que esta vitamina está muy distribuida. Es parte integrante de la estructura que tiene la coenzima A y también interviene en reacciones del metabolismo relacionado con … Leer másVitamina B5

Vitamina B3

vitamina b3

La vitamina B3 o bien niacina, del mismo modo que el resto de vitaminas del conjunto B, juega un papel esencial en nuestro organismo a lo largo del proceso de obtención de energía. En esta entrada vamos a repasar sus funciones y beneficios para el atleta. El descubrimiento de esta vitamina tiene sitio a fines … Leer másVitamina B3