Vitaminas y minerales de la manzana

propiedades de la manzana en la salud

Las manzanas poseen muchas vitaminas y minerales, si bien no en grandes cantidades. No obstante, las manzanas acostumbran a ser una buena fuente de vitamina C. Vitamina C. Asimismo llamada ácido ascórbico, esta vitamina es un antioxidante común en las frutas. Es un nutriente dietético esencial que tiene muchas funciones esenciales en su cuerpo (12Trusted … Leer másVitaminas y minerales de la manzana

Vitaminas con zinc

alimentos con vitaminas con zinc

El Cinc es un mineral esencial para nuestro organismo, y efectúa un papel esencial en este, por servirnos de un ejemplo, participando en cientos y cientos de reacciones enzimáticas, resguardando contra el daño oxidativo, participando en la cicatrización de heridas, produciendo ADN, además de esto, es preciso en la creación de hemoglobina. Falta de cinc … Leer másVitaminas con zinc

Vitaminas con magnesio

alimentos con vitaminas y magnesio

Un reciente estudio llevado a cabo por estudiosos de la Universidad de Valencia efectuado en ratas viejas, ha probado que la suplementación de sus dietas con las vitaminas antioxidantes A, C y E y el mineral magnesio, con efecto vasodilatador de la cóclea del oído interno, tiene un efecto protector en frente de la pérdida … Leer másVitaminas con magnesio

Calcio, magnesio, zinc y vitamina d

alimentos con calcio, magnesio, zinc y vitamina d

El magnesio es el único elemento que deja la asimilación del calcio, fósforo y vitaminas, tanto en humanos como en animales. De este modo, sin magnesio, resulta más probable que enfermedades como osteoporosis o bien diferentes géneros de cáncer nos ataquen. El calcio, por otra parte, es el mineral más rebosante en el organismo humano. … Leer másCalcio, magnesio, zinc y vitamina d

Vitaminas con hierro

alimentos con vitaminas y hierro

Palidez, fatiga, frío, palpitaciones o bien dolores de cabeza son ciertos síntomas de la anemia. Generalmente se debe a una deficiencia de hierro, ácido fólico o bien vitamina B12. La anemia por carencia de hierro es la más frecuente y puede ser debida a una dieta incorrecta, malabsorción intestinal o bien excesiva pérdida de sangre … Leer másVitaminas con hierro