Alimentos ricos en vitamina c

comidas con vitamina c

La vitamina C es una vitamina soluble en agua que se halla en muchos comestibles, en especial en frutas y  verduras. Es famosa por ser un potente antioxidante, aparte de tener efectos positivos en la salud de la piel y la función inmunológica. Asimismo es esencial para la síntesis de colágeno, el tejido conectivo, los … Leer másAlimentos ricos en vitamina c

Vitaminas para la psoriasis

vitaminas para la psoriasis

Si tienes la enfermedad de la piel de la psoriasis sabrás que se trata de una enfermedad crónica. En este sentido, el tratamiento médico acostumbra a tener por objeto reducir la producción de células cutáneas para disminuir al mínimo los diferentes tipos de brotes psoriásicos, bien sea en placas, en gotas o incluso inversa, o … Leer másVitaminas para la psoriasis

Vitaminas para fortalecer el pelo

vitaminas para el pelo

Bastantes personas desean un pelo fuerte y saludable y más todavía cando se van haciendo mayores. Tu cabello crece entre 12.5 mm y 15 mm al mes durante el año. La velocidad con que crece depende de factores como la edad, la salud, la genética y la dieta. Si bien no puedes cambiar factores como la … Leer másVitaminas para fortalecer el pelo

Vitaminas para el cerebro

vitaminas y suplementos para la salud cerebral

Los expertos médicos sostienen que múltiples suplementos dietéticos y vitaminas se consideran una parte esencial de una dieta saludable para el cerebro. Uno de estos especialistas, el doctor Richard Isaacson, neurólogo entrenado en Harvard y autor del libro, “Alzheimer’s Treatment, Alzheimer’s Prevention,” aconseja varios tipos de vitaminas para su cerebro.   Vitaminas y suplementos recomendados … Leer másVitaminas para el cerebro

Vitaminas para fortalecer los huesos

vitaminas necesarias para la salud osea

Tratándose de salud y bienestar, el sistema esquelético es verdaderamente un héroe ignoto. Con demasiada frecuencia, la salud ósea no recibe la atención que merece hasta más adelante en la vida de las personas, con frecuencia una vez que haya pasado la ocasión de respaldar la salud ósea en un largo plazo. Algunas de las … Leer másVitaminas para fortalecer los huesos